Podzimní počasí může být pro naše oči náročné – chladný vzduch, vítr a suché prostředí mohou způsobovat jejich podráždění. Jak se o ně správně starat, abychom předešli nepříjemnostem?
1. Suché oči a jak jim předcházet
Nízká vlhkost vzduchu a chlad mohou vést k suchým očím, což může způsobit pálení a pocit cizího tělesa v očích. Doporučujeme používat zvlhčující oční kapky, které napodobují přirozené slzy a pomáhají udržet oči hydratované. Pokud doma topíte nebo používáte klimatizaci, zvažte pořízení zvlhčovače vzduchu, který udrží optimální vlhkost v místnosti.
2. Ochrana před větrem a chladem
Vítr a chladné počasí mohou do očí zanášet prach a jiné nečistoty. Nošení brýlí, ať už dioptrických, nebo slunečních, pomůže chránit oči před větrem i UV zářením. Brýle mohou zabránit vniknutí cizího tělíska do očí a předejít tak podráždění či poranění očí.
3. Správná hydratace
Dostatečný příjem tekutin je klíčový nejen pro celkové zdraví, ale i pro zdraví očí. Dehydratace může snížit tvorbu slzného filmu, který chrání oči před vnějšími vlivy. Dbejte na pravidelný příjem vody a zahrňte do své stravy potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby nebo ořechy, které jsou pro zdraví očí prospěšné.
4. Pravidelné oční prohlídky
Podzim je ideální čas na naplánování pravidelné oční prohlídky. Dřívější tma a chladnější počasí mohou zhoršit problémy se zrakem, které v létě nebyly patrné. Včasné odhalení oční vady může předejít nepříjemnostem. Měření zraku trvá v průměru 20 min a je naprosto bezbolestné.
Dávejte si pozor i na tyto situace:
Noční krátkozrakost
Co to znamená? V momentě, kdy má oko nedostatek světla, zornička se rozšíří, aby do oka pustila co nejvíce světla. Oči se v tuto chvíli stávají jakoby krátkozraké, protože zornice již nedokáže natolik redukovat rozostření na sítnici. Noční krátkozrakost je sice zcela přirozená, ale váš zrak může dočasně zhoršit až o půl dioptrie, a to už je opravdu znát.
V praxi to znamená, že místo toho, abyste viděli chodce či předměty na silnici při běžné vzdálenosti včas, vidíte je o něco později. To je obzvláště při řízení velmi nebezpečné, tam často rozhodují jen sekundy. Čím vážnější krátkozrakost je, tím později překážky vidíte a výsledkem může být i dopravní nehoda.
Podzimní slunce
Možná následující situaci moc dobře znáte. Slunce svítí, vy nasednete do auta a najednou nic nevidíte. Podzimní slunce je velmi ostré a například jeho dopad na silnici po dešti dokáže pěkně potrápit. Řešením mohou být polarizační brýle, jejichž filtr dokáže ostré světlo vhodně a okamžitě vyfiltrovat. Další možností jsou speciální brýle pro řidiče, které zajistí jasnější vidění, lepší vnímání barev a detailů.
Rizikové situace za volantem, které jsou spojené se zhoršeným viděním, jsou stále častější. Počet jednotlivců trpících nějakou oční vadou roste. Většina si problém se zrakem neuvědomuje nebo i drobným příznakům nedává velkou váhu. Určitě nepodceňujte vyšetření zraku, které je bezbolestné a trvá v průměru jen 20 min. S případným výběrem brýlí vám pomůže náš zkušený personál tak, abyste byli spokojeni a připraveni na všechny vaše cesty autem. V očních optikách Gemini měříme zrak ZDARMA a můžete se na něj objednat jednoduše online.